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营养鸡蛋餐 变着花样吃

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营养鸡蛋餐 变着花样吃

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。...

海味料理 享受虾之美味

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海味料理 享受虾之美味

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

营养鸡肉 美味无法抗拒

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营养鸡肉 美味无法抗拒

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,适于热炒、炖汤、冷食凉拌,因此可使用于各种料理中。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说...

肉类
蛋奶类
鱼类
水产类
蔬菜类
豆制品类
水果类
坚果类
五谷杂粮类
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