三鲜水饺
三鲜水饺
猪肉香菇
虾含有烟酸,烟酸有助于促进消化系统的健康,增进食欲,促进血液循环,维持血液功能的正常。另外,虾里面钾元素也较为丰富,有助于维持人体体内的酸碱平衡。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
饺子皮 10-15张 肉馅 200克
香菇 7-9朵 虾仁 100克
调料
1茶匙 食用油 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:饺子皮10-15张、肉馅200克、香菇7-9朵、虾仁100克、食用油2茶匙、盐1茶匙

  • 2.

    步骤1:将虾仁洗干净,然后挑掉虾线,切成虾粒。

  • 3.

    步骤2:将香菇放入清水中泡发,然后去掉香菇蒂,将香菇切成末。

  • 4.

    步骤3:将虾仁粒、肉馅和香菇末放入大碗中,调入油和盐,拌匀成馅料。

  • 5.

    步骤4:将饺子皮铺平,取适量馅料放在饺子皮中间,馅料不宜过多,避免撑破饺子。

  • 6.

    步骤5:饺子皮对折,握住,两手大拇指用力一压,一个饺子成型。依照这个方法,将所有饺子包好。

  • 7.

    步骤6:锅中烧开水,然后下饺子,盖上盖子煮到沸腾时,再加入一饭碗冷水。

  • 8.

    步骤7:等到再沸腾时,再加入一饭碗冷水,第三次沸腾时,即可将饺子捞出。

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