豆腐粥
豆腐粥
大米豆腐
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,宝宝吃豆腐,可以补充蛋白质,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强,还有助于宝宝补充钙质,有利于骨骼健康发育。
推荐人群:
婴儿(12个月以上)

用料

主料
米粥 1碗 豆腐 1/4块

做法

  • 1.

    准备食材:米粥1碗、豆腐1/4块

  • 2.

    步骤1:将豆腐洗干净,放入沸水中焯烫。

  • 3.

    步骤2:将焯烫好的豆腐捞起,捣碎,取1/4块的量。

  • 4.

    步骤3:取一口小锅,倒入米粥。

  • 5.

    步骤4:略微煮开之后,倒入豆腐末。

  • 6.

    步骤5:一边煮一边轻轻搅拌。

  • 7.

    步骤6:食材煮到软烂状态即可。

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