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牛肉燕麦粥
牛肉燕麦
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（12个月以上） 儿童

用料

主料
牛肉 30克 即食燕麦 20克
调料
水 适量

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