红枣糯米粥
红枣糯米粥
糯米红枣
糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用,另外,产妇适量食用糯米粥,对身体虚弱有一定的滋补作用,也有利于催乳下奶。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
糯米 150克 红枣 5个
调料
红糖 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:糯米150克、红枣5个、红糖2茶匙

  • 2.

    步骤1:将糯米淘洗2-3次。

  • 3.

    步骤2:然后放入锅中,以糯米:水=1:7的比例倒入清水。

  • 4.

    步骤3:红枣洗干净,去核。

  • 5.

    步骤4:将去核之后的红枣放入锅中。

  • 6.

    步骤5:将糯米熬煮至粘稠软烂、米粒开花的状态。

  • 7.

    步骤6:最后调入红糖拌匀即可。

热点标签
联系编辑