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红豆薏仁黑米粥
糯米薏米红豆
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
推荐人群：
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群：
孕期 婴儿

用料

主料
黑糯米 50克 薏米 50克
红豆 50克
调料
冰糖 50克

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