骨枣汤
排骨红枣
动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。两者搭配的骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。口感丰富,很适合作为宝宝的补钙食谱。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(8个月以上) 儿童

用料

主料
排骨 250克 红枣 15-25颗
调料
5片

做法

  • 1.

    准备食材:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片

  • 2.

    步骤1:将骨头洗净捣碎置锅内,加水适量。

  • 3.

    步骤2:加入红枣、生姜,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上。

  • 4.

    步骤3:再加入生姜,汤煮好后盛入碗中即可。

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