土豆糯米糊
土豆糯米糊
大米土豆糯米
糯米比白米更容易消化,糯米的粘性还可以发挥收拢作用,有助于改善腹泻。妈妈在给宝宝喂养混合谷物的时候,要先确保宝宝分别对两种谷物均无过敏症状时,再尝试。
推荐人群:
婴儿(12个月以上)

用料

主料
水或母乳 400毫升 土豆 1/3个
白米 20克 糯米 10克

做法

  • 1.

    准备食材:土豆1/3个、白米20克、糯米10克、水或母乳400毫升

  • 2.

    步骤1:将白米和糯米混合在一起,洗干净,然后用冷水浸泡约1个小时。

  • 3.

    步骤2:将土豆去皮,洗干净之后,切成小块。

  • 4.

    步骤3:将土豆放入蒸锅中蒸熟,然后取出,研磨成土豆泥备用。

  • 5.

    步骤4:在搅拌机或研磨机里稍微加水,把泡好的白米和糯米磨碎。

  • 6.

    步骤5:先用大火煮开磨好的白米、糯米和水(或母乳),等到米糊冒泡,换成小火。

  • 7.

    步骤6:一边煮一边用勺子搅拌,直到米粒膨胀为止。

  • 8.

    步骤7:然后加入土豆泥再略煮一会儿。

  • 9.

    步骤8:等米粒煮熟后,倒在滤网上,一边用勺子压碎,一边搅拌。

  • 10.

    步骤9:最后取过滤后的土豆糯米糊即可。

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