紫薯奶香粥
紫薯奶香粥
紫薯大米
紫薯含有蛋白质、多种维生素和矿物质,可以健脾胃,促进肠道蠕动,改善便秘。
推荐人群:
婴儿(7个月以上)

用料

主料
白米粥 1小碗 紫薯 1/3个
母乳或配方奶 适量

做法

  • 1.

    准备食材:紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳或配方奶适量

  • 2.

    步骤1:将紫薯去皮,洗干净之后,切成小块。

  • 3.

    步骤2:取一口小锅,将大米粥倒入锅中,煮开之后,放入紫薯块。

  • 4.

    步骤3:继续熬煮,直到将紫薯熬煮到软烂的状态。

  • 5.

    步骤4:将紫薯米粥倒入搅拌机中,搅打成糊状。

  • 6.

    步骤5:将搅打好紫薯米粥倒入碗中。

  • 7.

    步骤6:调入适量的母乳或者配方奶水,拌匀即可。

热点标签
联系编辑