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磨牙饼干棒
婴儿长牙食谱大全
菜泥面糊牛肉燕麦粥胡萝卜山药粥
宝宝长牙的时间因人而异,但是无一例外长牙时都会牙床痒,总是想咬硬东西,喜欢把小拳头塞进嘴里啃,妈妈自己动手做一些合适的磨牙食物,不仅能磨到宝宝牙床,还很美味,同时也能在食物中得到营养,是一举多得的选择。

注意事项

  • 试着给予宝宝一些半固态的食物,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡。
  • 避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食、糖果及碳酸饮料。

食谱推荐

  • 蔬果羹

    人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。搭配上酸甜可口、营养丰富的苹果,无论大人小孩都会爱吃的。

  • 菠菜牛肉粥

    菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。

  • 茄子豆腐粥

    茄子较为寒凉,有助于清热解暑,对于容易长痱子的人,尤为适宜。但是,消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食茄子。

  • 枇杷泥

    枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收均有益处。

  • 西红柿米汤

    西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨骼钙堆积,有利于骨骼的健康。

  • 肝泥粥

    猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不能缺少的元素。让宝宝适量食用猪肝,对预防贫血有一定的帮助。另外,猪肝中富含维生素A、蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于宝宝的智力发育和身体生长。

  • 黄瓜土豆粥

    黄瓜是富含钾的碱性食物,还是维生素和矿物质供给来源。黄瓜要留皮吃的话,可以用盐先搓洗表皮,然后再用清水冲洗,可以有效去掉表皮的脏东西和农药。

  • 豆腐胡萝卜南瓜粥

    豆腐是降低体内酸度的碱性食品,而且味道鲜美、容易消化,适合作为辅食食材给宝宝尝试。不过做豆腐辅食的时候,注意要将其捣碎或用滤网过滤,避免宝宝噎到。

  • 山药鸡蛋面

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。

  • 银鱼山药羹

    银鱼是富含钙质和蛋白质,脂肪含量低,基本没有大鱼刺,而且味道鲜美,腥味不重,适合做辅食给宝宝尝试。

  • 菠菜蛋黄面

    菠菜富含β胡萝卜素,维生素A和上皮细胞的形成有关,上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能,可以保护身体,提高宝宝的免疫力。

  • 蘑菇芦笋汤

    芦笋含有多种氨基酸、蛋白质和维生素,能为宝宝的生长发育提供多种营养成分。此外,芦笋中的微量元素有助于调节机体代谢,提高身体免疫力。

  • 胡萝卜鲳鱼软饭

    鲳鱼富含钙质、脂肪含量较少,是优质蛋白质的来源。在做鱼肉辅食的时候,可以先将鱼肉蒸熟或焯烫熟,然后去掉鱼皮和鱼刺,取鱼肉剁碎用。

  • 鸡肝胡萝卜粥

    鸡肝中维生素A非常丰富,具有维持正常生长和生殖机能的作用。 鸡肝营养虽好,但不建议多吃,一周最多只能吃2次。

  • 南瓜吐司

    南瓜含有多种类对眼睛有益的营养素,用南瓜搅打成南瓜泥作为果酱,既美味又营养。

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