茄子豆腐粥
茄子豆腐粥
大米豆腐茄子
茄子较为寒凉,有助于清热解暑,对于容易长痱子的人,尤为适宜。但是,消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食茄子。
推荐人群:
婴儿(12个月以上)

用料

主料
米粥 1碗 豆腐 1/4块
茄子 1/3根

做法

  • 1.

    准备食材:米粥1碗、豆腐1/4块、茄子1/3根

  • 2.

    步骤1:将豆腐放入沸水中焯烫。

  • 3.

    步骤2:捞起后,捣碎备用。

  • 4.

    步骤3:茄子洗干净,去皮、去籽,取茄子果肉。

  • 5.

    步骤4:将茄子切成小块,捣碎。

  • 6.

    步骤5:取一口小锅,倒入米粥。

  • 7.

    步骤6:稍微煮开后加入茄子碎,换成小火。等到茄子变软,加入豆腐碎,将食材煮到软烂的状态。

  • 8.

    步骤7:最后盛入碗中即可。

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