西红柿米汤
西红柿米汤
西红柿大米
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨骼钙堆积,有利于骨骼的健康。
推荐人群:
婴儿(7个月以上)

用料

主料
米汤 1小碗 西红柿 20克

做法

  • 1.

    准备食材:西红柿20克、米汤1小碗

  • 2.

    步骤1:将西红柿洗干净,放入沸水中略微焯烫。

  • 3.

    步骤2:将西红柿捞出,剥去外皮,切成小块。

  • 4.

    步骤3:将西红柿放入搅拌机。

  • 5.

    步骤4:加入少许凉开水,搅碎。

  • 6.

    步骤5:取一口小锅,倒入米汤烧开,然后倒入西红柿泥。

  • 7.

    步骤6:拌匀,煮开。

  • 8.

    步骤7:将煮好的西红柿米汤盛入碗中即可。

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