菜泥面糊
油菜
宝宝要想全面补充营养,妈咪们不妨将蔬菜加入宝宝的主食中,美味又营养哦!青菜含丰富的维生素和矿物质,能补充婴幼儿身体发育所需,有助于增强免疫力,还能促进肠道蠕动,轻松排出便便。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(8个月以上) 儿童

用料

主料
宝宝面条 10克 油菜 10克
调料
母乳或配方奶 15毫升

做法

  • 1.

    准备食材:宝宝面条10克、母乳或配方奶15毫升、嫩油菜叶10克

  • 2.

    步骤1:嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟,之后捞出,沥净水分。

  • 3.

    步骤2:菜叶放入搅拌机中,加入母乳或配方奶,搅打成菜糊。

  • 4.

    步骤3:大火烧开小煮锅中的水,放入儿童细面条,大火煮至熟软捞出。

  • 5.

    步骤4:将煮熟的面条捣烂,将菜糊倒入面条中。

  • 6.

    步骤5:拌匀即可。

烹饪小贴士

1、由于孩子年龄小,牙齿发育不好,咀嚼能力差,做菜时应把菜切得碎些,炖得烂些。
2、对不愿吃菜的孩子可先让他(她)喝菜汤,适应之后逐渐加菜,尽量少盛多添。

热点标签
联系编辑