- 蔬果羹
- 苹果红薯
- 人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。搭配上酸甜可口、营养丰富的苹果，无论大人小孩都会爱吃的。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：苹果适量、红薯适量、水适量
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2.
步骤1：苹果，红薯切小块。
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3.
步骤2：小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。
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4.
步骤3：煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。
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5.
步骤4：将苹果，红薯打成糊糊。
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