茉莉薏米糖水
茉莉薏米糖水
薏米
茉莉花味道清香,有安定情绪和缓解疲劳的作用,薏米则有消水肿的功效。将茉莉花放入薏米汤中一起熬煮,让薏米汤散发淡淡的茉莉花香,更加美味。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群:
孕期 婴儿

用料

主料
薏米 50克 茉莉花 (干)5克
调料
冰糖 5小颗 清水 1000毫升

做法

  • 1.

    准备食材:薏米50克、茉莉花(干)5克、冰糖5小颗、清水1000毫升

  • 2.

    步骤1:将薏米提前放入水中浸泡约1个早上的时间。

  • 3.

    步骤2:将茉莉花洗干净,沥干水分。

  • 4.

    步骤3:将浸泡好的薏米放入锅中,放入茉莉花,倒入1升清水。

  • 5.

    步骤4:大火煮开之后,换成小火熬煮到薏米软糯。

  • 6.

    步骤5:调入冰糖,煮到冰糖溶化。

  • 7.

    步骤6:将煮好的茉莉薏米糖水盛入碗中即可。

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