- 红豆大补汤
- 红豆红枣枸杞姜
- 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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