西芹炒香干
- 西芹炒香干
- 西芹
- 西芹含有丰富的营养元素如蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等等，吃西芹不仅可以滋润肠胃、促进消化、利尿除湿，还可以安神降压、养血乌发等等。
-
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
-
忌食人群：
做法
-
-
-
1.
准备食材：香干4块、西芹250克、盐1茶匙、油半汤匙
-
-
-
-
2.
步骤1：将香干切成细条，西芹洗干净之后，切成长约5厘米的段。
-
-
-
-
3.
步骤2：锅中烧开水，将西芹段先放入沸水中焯烫一会儿，然后捞出，过冷水冲凉，沥干水分备用。
-
-
-
-
4.
步骤3：热油锅，放入香干条迅速煸炒。
-
-
-
-
5.
步骤4：香干略软时，放入焯烫好的西芹段，继续翻炒。
-
-
-
-
6.
步骤5：调入盐，再翻炒均匀即可。
-
-
-
-
7.
步骤6：最后装盘即可享用。
-
