葡萄汁
葡萄
葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(4个月以上) 儿童

用料

主料
葡萄 20颗
调料
200毫升

做法

  • 1.

    准备食材:葡萄适量

  • 2.

    步骤1:将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟。

  • 3.

    步骤2:取出葡萄,去掉果皮。

  • 4.

    步骤3:将葡萄放进搅拌机里搅拌。

  • 5.

    步骤4:过滤出葡萄汁。

  • 6.

    步骤5:葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

烹饪小贴士

可以用少许的面粉来清洗葡萄,因为面粉有吸附作用,可以洗掉果肉缝隙间的脏东西。

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