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口蘑牛肉软饭
口蘑牛肉软饭
大米口蘑牛肉
口蘑中含有很多的膳食纤维,能提高胃肠的活动能力,增加宝宝的食欲。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
米饭 1/3碗 口蘑 2个
牛肉 1汤匙 肉汤 120毫升

做法

  • 1.

    准备食材:米饭1/3碗、口蘑2个、牛肉1汤匙、肉汤120毫升

  • 2.

    步骤1:将牛肉在水中浸泡一会儿,去掉血水,然后放入沸水中煮熟。

  • 3.

    步骤2:将煮熟的牛肉取出,顺着牛肉纹理撕开,然后切碎,取2汤匙的量。

  • 4.

    步骤3:将口蘑洗干净,去掉蘑菇蒂,将口蘑盖切成碎。

  • 5.

    步骤4:取一口小锅,先倒入一半的肉汤,放入口蘑碎,将口蘑煮熟。

  • 6.

    步骤5:换成中火,倒入剩下的肉汤和米饭,继续熬煮。

  • 7.

    步骤6:煮开的时候,放入牛肉碎,一边熬煮一边搅拌。

  • 8.

    步骤7:等到食材煮到软烂的状态,即可盛入碗中。

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