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向日葵喷香炒饭
大米
鸡蛋
豌豆
胡萝卜
香菇
火腿
淀粉
向日葵喷香炒饭做了荤素搭配,让人体的饭餐粗中有细,全面补充人体营养。香菇含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
胡萝卜
1根
香菇
3朵
火腿
1根
米饭
1碗
鸡蛋
4个
豌豆
100克
调料
淀粉
1汤匙
食用油
1汤匙
盐
1茶匙
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