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紫甘蓝话梅糖渍藕片
紫甘蓝
藕
紫甘蓝话梅糖渍藕片,能快速补充妈妈维生素,让妈妈皮肤更加光滑,更能帮助孕妈开胃。紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
紫甘蓝
300克
莲藕
1节
调料
话梅肉
30克
盐
1/2茶匙
白糖
1茶匙
白醋
2茶匙
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