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口袋三明治
火腿生菜西红柿鸡蛋
三明治搭配了火腿和蔬菜，火腿可补充人体每日活动所需的能量，同时均衡营养，很适合人体食用。西红柿清热止渴，养阴凉血、生津止渴。鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
吐司 6片 火腿 3片
生菜 3片 西红柿 1个
鸡蛋 3个
调料
沙拉酱 少许

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