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玉米煎饼
玉米面粉鸡蛋豌豆
玉米中的纤维素含量很高，多吃玉米，对防治孕妇便秘、肠炎非常有效。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧分子的供应而受到抑制。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
玉米 半个 小麦面粉 40克
鸡蛋 3个 豌豆 50克
调料
色拉油 1茶匙 食盐 1茶匙
水 50克 白糖 少许

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