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莲藕焖猪手
猪蹄藕葱姜
莲藕的维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
猪蹄 2只 藕 1节
调料
色拉油 2茶匙 食盐 1茶匙
葱 2段 姜 6片
料酒 少许 老抽 1茶匙
胡椒粉 少许

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