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虾米烧冬瓜
冬瓜虾葱姜
冬瓜有清热化痰，消肿利湿的功效，适合孕晚期水肿的妈妈食用。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低。冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
冬瓜 300克 虾米 50克
调料
盐 1茶匙 葱 3根
姜 2片 食用油 2茶匙

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