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栗子扒白菜
白菜板栗葱姜
栗子扒白菜中栗子滋补，白菜清爽，两者的搭配，可以全方位调节孕妈身体的营养平衡。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
白菜 400克 板栗 250克
调料
姜 2片 食用油 40克
酱油 2茶匙 葱 2根

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