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平菇大白菜粥
平菇大白菜粥
大米平菇白菜
大白菜中含有浓缩的维生素C,所以在高温烹煮下也不会被破坏,所以作为辅食食材,有利于宝宝补充维生素。
推荐人群:
婴儿(8个月以上)

用料

主料
米粥 1碗 平菇 1朵
大白菜 1片

做法

  • 1.

    准备食材:稀米粥1碗、平菇1朵、大白菜1片

  • 2.

    步骤1:将白菜外层剥去,取里面的菜叶一片,将菜叶洗干净之后,放入沸水中焯烫,然后捞出。

  • 3.

    步骤2:将平菇洗干净之后,去掉菇把,取菇帽,然后将平菇略微焯烫,捞起。

  • 4.

    步骤3:取焯烫好的白菜菜叶,剁碎。焯烫好的平菇也剁碎。

  • 5.

    步骤4:取一口小锅,倒入米粥。

  • 6.

    步骤5:煮开之后放入平菇碎和白菜碎,用小火熬煮。

  • 7.

    步骤6:熬煮到食材软烂的时候关火。

  • 8.

    步骤7:最后将米粥盛入碗中即可。

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