荷塘三宝
莲子淀粉彩椒
莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
1节 莲子 150克
菱角 10个 红彩椒 1个
调料
1茶匙 5克
1小块 水淀粉 2汤匙
植物油 2汤匙

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