凉拌土豆丝
土豆胡萝卜
土豆富含钾、锌、铁。所含的钾可预防脑血管破裂。土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍,营养全面,是人体茁壮成长的好选择。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
土豆 100克 胡萝卜 50克
调料
5克 酱油 1茶匙
香油 1茶匙 白醋 1茶匙

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