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菠菜煎饼
菠菜鸡蛋面粉
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
菠菜 100克 鸡蛋 1个
面粉 80克
调料
盐 1茶匙 胡椒粉 1茶匙
白砂糖 1茶匙 食用油 10毫升

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