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黑豆核桃蜂蜜奶
黑豆牛奶核桃
黑豆带有丰满的蛋白质与维他命B1等，养分作用高，又因黑色食品入肾，协作核桃仁，可增长补肾力量，再以及牛奶和蜂蜜，这些食品带有较多的维他命B第一、钙、磷等，能加强眼内肌力，加深调理性能，刷新眼疲惫的病症。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
黑豆 500克 核桃 500克
调料
牛奶 1杯 蜂蜜 1匙

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