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日式玉子烧
日式玉子烧
鸡蛋牛奶
蛋所含的营养素丰富全面，最适宜人体的需要，其中蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸，是生长发育的重要营养素，而蛋黄中富含的铁是重要的微量元素。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
鸡蛋 3个 牛奶 1汤匙
调料
白砂糖 1.5茶匙 盐 1/3茶匙
油 少许

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