食谱 妈妈食谱 /  孕妇补蛋白质食谱大全  /  西班牙蛋饼
西班牙蛋饼
西班牙蛋饼
鸡蛋彩椒洋葱培根土豆菠菜
蛋所含的营养素丰富全面，最适宜人体的需要，其中蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸，是生长发育的重要营养素，而蛋黄中富含的铁是重要的微量元素。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
土豆 1/2个 菠菜 1-2棵
吐司 1片 鸡蛋 2个
彩椒 1小块 洋葱 1小块
培根 1片
调料
大蒜 1瓣 盐 1/2茶匙
胡椒粉 1/2茶匙 食用油 1/2汤匙

相关食谱

大家都在看

相关词条

去胎毒食谱大全 | 妊娠高血压食谱大全 | 妊娠期糖尿病食谱大全 | 孕妇失眠食谱大全 | 孕妇水肿食谱大全 | 孕妇清火食谱大全 | 孕妇便秘食谱大全 | 孕妇咳嗽食谱大全 | 孕妇感冒食谱大全 | 孕妇补孕酮食谱大全 | 孕妇补维生素食谱大全 | 孕妇补碘食谱大全 | 孕妇补微量元素食谱大全 | 孕妇补蛋白质食谱大全 | 孕妇补铁补血食谱大全 | 孕妇补钙食谱大全 | 缓解孕吐食谱大全 | 长胎不长肉食谱大全 | 安胎食谱大全

相关文章