可爱蜗牛寿司
大米紫菜
可爱蜗牛寿司造型十分可爱,海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。产妇吃紫菜还有明显的催乳效果。还有减肥的作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
米饭 200克
调料
海苔 3张 糙米醋 50克
11克 白砂糖 25克
蕨根粉条 适量

做法

  • 1.

    准备食材:米饭200克、海苔3张、糙米醋50克、盐11克、白糖25克、蕨根粉条适量。

  • 2.

    步骤1:将白糖、白醋、食盐混合不停地搅拌待白糖等全部化开。拌好的寿司醋根据情况倒入米饭中拌匀。

  • 3.

    步骤2:准备一张方形的寿司海苔。

  • 4.

    步骤3:将米饭均匀的平铺在海苔上留出一些边缘。

  • 5.

    步骤4:用卷帘将寿司从头卷起。

  • 6.

    步骤5:卷好后在刀上抹点水将寿司切小段。将寿司组成小蜗牛的形状,最后贴上海苔剪的眼睛、和蕨根粉丝的触角即可。

热点标签
联系编辑