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太阳蛋吐司三明治: 鸡蛋奶酪火腿吐司; 太阳蛋吐司三明治营养丰富，老少皆宜。太阳蛋吐司三明治是西方食品吃法简便，广泛流行于西方各国。太阳蛋是用鸡蛋做出来的，鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
奶酪 2片	火腿 1根
吐司 4片	鸡蛋 2个
调料
色拉油 2茶匙	花生酱适量
沙拉酱适量

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