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太阳蛋吐司三明治
鸡蛋奶酪火腿吐司
太阳蛋吐司三明治营养丰富，老少皆宜。太阳蛋吐司三明治是西方食品吃法简便，广泛流行于西方各国。太阳蛋是用鸡蛋做出来的，鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
吐司 4片 鸡蛋 2个
奶酪 2片 火腿 1根
调料
花生酱 适量 沙拉酱 适量
色拉油 2茶匙

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