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胡萝卜山楂汁
胡萝卜山楂
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进人体食欲很有益。
推荐人群:
备孕 月子/产后 婴儿(6个月以上) 儿童
忌食人群:
孕期

用料

主料
山楂 1-2颗 胡萝卜 半个
调料
500毫升

做法

  • 1.

    准备食材:山楂1-2颗、胡萝卜半个

  • 2.

    步骤1:选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣。

  • 3.

    步骤2:胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。

  • 4.

    步骤3:山楂、碎胡萝卜放入锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

  • 5.

    步骤4:将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,待温后即可食用。

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