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香蕉奶昔: 香蕉牛奶; 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，因此人体可以从香蕉摄取到各式各样的营养素。香蕉还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
香蕉 1根
调料
牛奶 200毫升

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