鸡蛋船
鸡蛋船
鸡蛋胡萝卜香菇猪肉
鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸,而且吸收率很高。但是鸡蛋胆固醇较高,以每天食用1-2个为宜。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
猪肉馅 200克 鸡蛋 2个
胡萝卜 半根 干香菇 2朵
调料
0.5茶匙 料酒 少许
淀粉 少许

做法

  • 1.

    准备食材:鸡蛋2个、胡萝卜半根、干香菇2朵、猪肉馅200克、盐0.5茶匙、料酒少许、淀粉少许

  • 2.

    步骤1:将蛋在水中煮熟,捞出稍凉后剥去皮。

  • 3.

    步骤2:对半切,用勺子挖出蛋黄。

  • 4.

    步骤3:将胡萝卜去皮,洗干净后切成小丁。

  • 5.

    步骤4:香菇用清水泡发,去掉蒂,切成香菇丁。

  • 6.

    步骤5:将蛋黄、香菇丁、胡萝卜丁放入肉馅中,压碎蛋黄,加入料酒、淀粉水和盐,搅拌均匀。

  • 7.

    步骤6:将步骤5的馅料填入蛋白中。

  • 8.

    步骤7:将填好的鸡蛋放入蒸锅中,隔水蒸到猪肉变白,馅料熟嫩即可。

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