鸡丝凉面
面粉鸡肉黄瓜胡萝卜豆芽花生香菜
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉等功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
面条 250克 鸡肉 200克
黄瓜 1根 胡萝卜 1根
豆芽 250克 花生 200克
调料
香菜 1棵 白砂糖 少许
陈醋 少许 1/2茶匙
香油 少许 大蒜 2瓣