口蘑南瓜粥
口蘑南瓜粥
大米口蘑南瓜
口蘑中含有很多的膳食纤维,能提高胃肠的活动能力,可以增加食欲,对有厌食症或者是便秘的人来说,是不错的食材。
推荐人群:
婴儿(7个月以上)

用料

主料
口蘑 2个 南瓜 20克
白米粥 1碗

做法

  • 1.

    准备食材:口蘑2个、南瓜20克、白米粥1碗

  • 2.

    步骤1:将南瓜去皮去籽,洗干净之后切成小块。

  • 3.

    步骤2:将口蘑洗干净之后,切成小块,然后捣碎。

  • 4.

    步骤3:取一口小锅,倒入米粥,略微煮开后倒入口蘑碎。

  • 5.

    步骤4:等到口蘑煮软之后,放入南瓜块。

  • 6.

    步骤5:等到食材煮到软烂的状态之后,即可盛入碗中。

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