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鸡蓉豆腐胡萝卜粥
鸡蓉豆腐胡萝卜粥
鸡肉豆腐胡萝卜大米
鸡胸肉脂肪含量低,但是蛋白质含量丰富,适合作为辅食食材,将鸡肉和豆腐混合成丸子,可以帮助宝宝训练咀嚼能力,不过丸子不宜过大,以免给宝宝食用过程增加困难。
推荐人群:
婴儿(12个月以上)

用料

主料
鸡胸肉 50克 豆腐 50克
胡萝卜 50克 米粥 1小碗

做法

  • 1.

    准备食材:鸡胸肉50克、豆腐50克、胡萝卜50克、米粥1小碗

  • 2.

    步骤1:将鸡肉和豆腐洗干净,切成小块。

  • 3.

    步骤2:胡萝卜洗干净去皮,切成末。

  • 4.

    步骤3:将鸡肉和豆腐块放入搅拌机中,搅打成鸡肉豆腐泥。

  • 5.

    步骤4:将搅打好的鸡肉豆腐泥搓成宝宝一口大小的小丸子,然后放入沸水中超烫熟,然后捞起备用。

  • 6.

    步骤5:取一口小锅,倒入米粥稍微煮开,然后放入胡萝卜末。

  • 7.

    步骤6:等胡萝卜末煮软了,放入鸡肉豆腐丸子。

  • 8.

    步骤7:等到食材煮到较为软烂,即可盛入碗中。

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