葡萄优格
葡萄优格
葡萄酸奶
这道葡萄加酸奶的搭配可以开胃,促进肠胃蠕动,并有增强免疫力、预防感冒、补血养气的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
葡萄 300克 酸奶 200毫升
调料
蜂蜜 1/2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:葡萄300克、酸奶200毫升、蜂蜜1/2茶匙

  • 2.

    步骤1:将葡萄稍微用盐水浸泡,用流水反复冲洗干净,摘掉蒂头。

  • 3.

    步骤2:将葡萄和酸奶一起放入搅拌机中。

  • 4.

    步骤3:将葡萄搅打成细腻的奶昔状。

  • 5.

    步骤4:将搅拌好的果汁过滤网过滤,倒入杯中。

  • 6.

    步骤5:调入蜂蜜。

  • 7.

    步骤6:拌匀即可。

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