蜂蜜瓜条
黄瓜胡萝卜
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到提高免疫力、抗衰老的作用。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
胡萝卜 3片 黄瓜 1根
调料
蜂蜜 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:黄瓜1根、胡萝卜3片、蜂蜜2勺。

  • 2.

    步骤1:黄瓜洗净去皮,然后把黄瓜切成条。

  • 3.

    步骤2:黄瓜条摆入盘中,淋上蜂蜜就行了。

  • 4.

    步骤3:胡萝卜切成薄片,用模具做成简易花瓣形。

  • 5.

    步骤4:把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边,做成树枝的样子。

  • 6.

    步骤5:把做好的胡萝卜花摆在黄瓜皮旁边即可。

烹饪小贴士

黄瓜也可以用苦瓜代替,只需焯水再过凉水控干就可以了。

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