鲜橙西柚汁
鲜橙西柚汁
橙子
这是一道维C很丰富的饮品。橙子和葡萄柚都富含维生素C,搅打成果汁饮用,不容易破坏。而且酸酸甜甜的口味,对缓解孕早胃口不开、孕吐都有帮助。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
橙子 1个 西柚 半个
调料
蜂蜜 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:橙子1个、西柚半个、蜂蜜1茶匙

  • 2.

    步骤1:剥开葡萄柚,去掉外皮,撕掉白丝,取葡萄柚果肉。将葡萄柚果肉切成小块。

  • 3.

    步骤2:剥开橙子,取橙子果肉切小块。

  • 4.

    步骤3:将葡萄柚和橙子放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:倒入适量凉开水。

  • 6.

    步骤5:将水果搅打成果汁。

  • 7.

    步骤6:杯底调入蜂蜜,倒入果汁。

  • 8.

    步骤7:饮用时搅拌均匀即可。

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