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番茄彩椒鱼泥
胡萝卜香菇大米鸡蛋鱼
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（12个月以上） 儿童

用料

主料
胡萝卜 1/3个 香菇 4朵
鸡蛋 1个 大米 100克
鱼 50克

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