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鱼丝烩粟米
鱼玉米鸡蛋淀粉
玉米是杂粮，含有丰富的碳水化合物，还含有较多纤维素、胡萝卜素、维生素B 和多种无机盐，钙、铁含量也较高，打成浆后更适合人体吸收和消化。黄骨鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（11个月以上） 儿童

用料

主料
玉米 100克 鸡蛋 1只
黄骨鱼 200克
调料
淀粉 5克

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