香菇牛肉粥
香菇牛肉粥
大米牛肉香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,而牛肉富含蛋白质、铁等元素,荤素搭配,不仅让这道香菇牛肉粥更美味,营养也更多样化。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
粳米 50克 牛肉 60克
香菇 3个
调料
食盐 1/2茶匙 1根

做法

  • 1.

    准备食材:粳米50克、牛肉60克、香菇3个、食盐1/2茶匙、葱1根

  • 2.

    步骤1:将大米淘洗干净,(干)香菇放入清水泡软。

  • 3.

    步骤2:将香菇去掉蒂头,切成香菇条,葱洗干净切成葱花,牛肉稍微浸泡在清水中,然后捞起切成肉丝。

  • 4.

    步骤3:大米倒入锅中,以大米:清水=1:4或1:5倒入清水,将大米煮开花成米粥。

  • 5.

    步骤4:粥煮开之后,放入切好的香菇条煮10分钟。

  • 6.

    步骤5:放入牛肉丝。

  • 7.

    步骤6:当煮到牛肉完全变色的时候,调入盐,稍微滚煮一下,出锅,撒上葱花即可。

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