- 青瓜薄荷蜜汁
- 黄瓜
- 蜂蜜能帮助人体迅速补充体力，消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
-
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后
-
慎食人群：
儿童
-
忌食人群：
做法
-
-
-
1.
准备食材：青瓜1根、蜂蜜1汤勺、薄荷糖3颗、水1汤勺。
-
-
-
-
2.
步骤1：青瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右。
-
-
-
-
3.
步骤2：滤去汁水中的浮沫，切小块，装进搅拌机。
-
-
-
-
4.
步骤3：充分搅打均匀。
-
-
-
-
5.
步骤4：将3-4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水。
-
-
-
-
6.
步骤5：视实际情况决定蜂蜜的量，1汤勺为宜。将青瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。
-
