芋头栗子泥
芋头栗子泥
芋头板栗
芋头含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,适量吃点芋头,能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等,对宝宝发育和成长很有好处。不过栗子食用少量为宜,以免宝宝难以消化。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
芋头 40克 栗子 20克

做法

  • 1.

    准备食材:芋头40克、栗子20克

  • 2.

    步骤1:将芋头去皮,洗干净之后,切成小块。

  • 3.

    步骤2:将芋头放入蒸锅中,蒸熟。

  • 4.

    步骤3:将芋头块取出,用研磨器磨成细腻、软烂的芋头泥。

  • 5.

    步骤4:将板栗蒸熟,剥皮取出板栗肉,然后用搅拌机将栗子搅打成泥状。

  • 6.

    步骤5:将芋头泥和栗子泥倒入碗中,拌匀即可。

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