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香菇肉末青菜粥
香菇肉末青菜粥
大米鸡肉香菇小白菜
鸡肉富含氨基酸以及维生素C、维生素E等营养元素,蛋白质的含量比例较高,且非常容易被宝宝消化和吸收,有增强体力的作用。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
白菜 3片 大米 15克
鸡胸肉 1小块 香菇 半朵

做法

  • 1.

    准备食材:大米15克、鸡胸肉1小块、香菇半朵、白菜菜叶3片

  • 2.

    步骤1:香菇用温水泡软,然后去掉香菇蒂。

  • 3.

    步骤2:取1/2个香菇伞的部分,剁碎。

  • 4.

    步骤3:将鸡胸肉洗干净,然后剁碎成肉末。

  • 5.

    步骤4:将白菜洗干净,放入沸水中焯烫之后取出,取菜叶部分剁碎备用。

  • 6.

    步骤5:大米淘洗好后,以大米:水=1:7的比例加入清水,将大米熬煮成软烂的米粥,然后加入鸡肉末。

  • 7.

    步骤6:等鸡肉末煮到变色的时候,放入香菇末。

  • 8.

    步骤7:将食材煮软烂。

  • 9.

    步骤8:然后盛入碗中即可。

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